Обратный звонок
Вход в личный кабинет
Оставить свой отзыв
Задать вопрос
Что дают занятия на OCTOCORE?
Тренировки на тренажере OCTOCORE основаны на плавных, контролируемых движениях, которые помогают улучшать подвижность тела и развивать мышечную координацию без резких усилий. Система петель позволяет регулировать сопротивление и адаптировать упражнения под индивидуальные возможности – от легкой нагрузки до более интенсивной проработки мышц.
Во время занятий вы:
-
мягко прорабатываете напряженные мышцы и улучшаете их растяжимость;
-
укрепляете глубокие мышцы-стабилизаторы;
-
развиваете согласованную работу мышц, сухожилий и фасций;
-
задействуете верхнюю и нижнюю части тела в рамках единой двигательной цепи;
-
учитесь распределять нагрузку и точнее контролировать движения.
Польза тренировок с OCTOCORE
Занятия помогают комплексно работать над физическим состоянием и качеством движений:
-
Улучшение мышечной координации. Упражнения помогают развивать согласованную работу различных мышечных групп и эффективнее передавать усилие при движении.
-
Работа над осанкой. Тренировки направлены на развитие постурального контроля, помогают уделять внимание положению головы, плеч и таза.
-
Укрепление мышц кора. Прорабатываются глубокие мышцы, участвующие в стабилизации позвоночника и таза, а также мышцы тазового дна в соответствующих упражнениях.
-
Снижение мышечного напряжения. Плавные движения и дозированное растяжение помогают улучшать подвижность и уменьшать ощущение скованности.
-
Развитие гибкости и стабильности. Тело учится сочетать свободу движения с контролем и устойчивостью.
-
Формирование двигательных привычек. Постепенно улучшается осознанность движений и способность поддерживать удобное, функциональное положение тела.
Кому подойдут тренировки на OCTOCORE?
Занятия будут полезны тем, кто хочет уделить внимание осанке, улучшить подвижность и укрепить мышцы без акцента на резкие или чрезмерные нагрузки. Они подойдут людям, которые много времени проводят сидя, испытывают мышечную скованность или стремятся разнообразить привычную физическую активность.
Упражнения также могут включаться в программы восстановления после травм и операций – с учетом этапа реабилитации и рекомендаций профильного специалиста.
OCTOCORE подойдет тем, кто ценит осознанную работу с телом, где важны точность, контроль и качество каждого движения, а не количество повторений.
Прайс-лист
Стоимость тренировок с использованием OCTOCORE
Продолжительность - 55 мин.| Уровень тренера | Персональная | Сплит | Family | Групповая |
| Тренер | 2 200 ₽ | 3 600 ₽ | 5 100 ₽ | 1 600 ₽ |
| Ведущий тренер | 2 700 ₽ | 4 400 ₽ | 6 000 ₽ | 1 800 ₽ |
| Тренер-кинезиолог | 3 500 ₽ | 5 800 ₽ | 7 800 ₽ | 2 000 ₽ |
Галерея
Специалисты
