На Реформере

Пилатес на реформере – это занятия с использованием большого оборудования, разработанного основателем метода Джозефом Пилатесом. Тренировки на реформере задействуют глубокие мышцы и мягко вытягивают позвоночник. Занятия проходят в плавном темпе и подходят для восстановления после травм, а также для создания сильного и подтянутого тела.

Персональная

1 человек + тренер

Сплит

2 человека + тренер

Family

3-4 человека + тренер

Групповой формат

до 8 человек

Во время занятий на реформере особое внимание уделяется правильному положению тела, точности движений и распределению нагрузки. Тренер контролирует технику выполнения упражнений, при необходимости корректирует их и подбирает подходящий уровень сопротивления с учетом физических возможностей и задач каждого занимающегося.

Тренировки на реформере помогают:

увеличивать подвижность суставов и эластичность мышц;
укреплять глубокие мышцы живота и спины, поддерживающие позвоночник;
работать над осанкой, балансом и координацией;
развивать силу и выносливость без резких движений;
улучшать контроль над телом и качество движений.

Благодаря системе пружин и подвижной платформе реформер позволяет регулировать интенсивность упражнений и постепенно адаптировать тело к нагрузке. Это делает занятия доступными для людей с разным уровнем подготовки. Упражнения могут применяться и в программах физического восстановления, если они подобраны с учетом состояния человека и рекомендаций профильного специалиста.

Пилатес на реформере подойдет тем, кто хочет укрепить мышцы, стать более гибким и подвижным, улучшить координацию и повысить качество повседневных движений. Регулярные тренировки помогают развивать физические возможности комплексно, уделяя внимание не только силе, но и осознанному управлению телом.

Прайс-лист

Стоимость тренировок на реформере

Продолжительность - 55 мин.

Уровень тренера	Персональная	Сплит	Family	Групповая
Тренер	2 200 ₽	3 600 ₽	5 100 ₽	1 600 ₽
Ведущий тренер	2 700 ₽	4 400 ₽	6 000 ₽	1 800 ₽
Тренер-кинезиолог	3 500 ₽	5 800 ₽	7 800 ₽	2 000 ₽